有些人懂得调适自己的情绪，遇到什么事都能用坚强的心来化解，而有些人由于一些小事情就容易陷入抑郁，他们需要得到适当的宣泄，才能释放全部的压力，变得开朗。那哪一个星座属于后者呢？

处女：对自己要求很高。

处女们天生就喜欢追求完美，同时对自己也有很高的要求，他们希望未来的每件事都能因为自己的努力而越来越精彩。

或许正是因为这样的高度期待，才导致他们更容易患得患失，在付出之后，如果没有得到相应的回报，或者遇到外界的压力和怀疑，内心就会产生巨大的压力，直到无法喘息。

处女的内心比较敏感，有时候一点小事就容易被放大，产生焦虑心理，如果没有得到适当的宣泄，就会陷入抑郁的状态，所以她们需要被呵护被温暖，最主要的是要给予认可，这样才能慢慢地摆脱自卑。

不懂得如何调节自己的情绪。

金牛座的人有两种性格，一种是“老好人”，不管别人提出什么要求，他们都不耐烦拒绝，担心对方内心有不满的感觉；另一种是“真正的自己”，对外界的唠叨，想要进行有力的回击，不想做任何不愿意做的事。

于是它们就成了一对矛盾体，不断的在两者之间徘徊，纠结着到底是坚持初心，还是习惯承受压力。

长久以来，在不懂得如何调节情绪的情况下，金牛座也会变得越来越沮丧，因此他们需要恰当的倾诉，才能拥有愉快的心情。

天蝎的内部比较封闭。

天蝎内心比较封闭，不喜欢与人交往，喜欢生活在自己的小世界里，与人交往比较少，比较潇洒。然而，当自己遭遇挫折，遭受磨难时，他们又会感到孤单与孤独，心中的情感不知如何释放。

长久以来，蝎子也会慢慢陷入自我怀疑的状态，对周围的一切，都会开始钻牛角尖，他们的情绪会瞬间陷入崩溃，一方面怀疑自己的能力，另一方面又找不到倾诉的对象，因此，时间久了，自然也会抑郁成疾，无法摆脱自我的束缚。

关心别人是怎么想的吗？

摩羯座的人总是缺乏安全感，有时会非常有意无意地做些吸引眼球的事，即使对方是故作同情，或是虚伪的夸奖，也会让他们的内心感到充实。

可是一旦对方表现出很反感的样子，他们的内心也会受到极大的打击，如果此时得不到恰当的倾诉，便会瞬间陷入沮丧，直到最终无法拔出。

摩羯座是个很容易沮丧的人，他们非常害怕受到痛苦的打击，否则他们只是无法抬头而已，所以他们需要好好调整下面的状态，解开自己的心结，才能走出沮丧。